滕州天气预报
10月24号周三11~20℃晴
10月25号周四10~22℃雨
乡亲们早晚感觉到冷了吗
冷冷冷冷冷
“自霜降始，白昼秋云散漫远，
霜月萧萧霜飞寒，冬日渐近。”
冬天马上就要来了啊！
△图片来源网络
今秋最后一个节气
“气肃而凝，露结为霜”
三候：“豺乃祭兽；草木黄落；蜇虫咸俯。”
霜降
霜降是秋向冬过渡的开始
天气渐寒，夜晚下霜，晨起阴冷
切记添衣保暖，防咳护胃
霜降时节，天高云淡，赏菊花，观红叶
秋将逝，冬将至
△图片来源网络
根据最新的天气预报显示，
霜降之后
滕州将迎来新一轮大幅降温
最低温度低至
5℃！5℃！5℃！
据说
把秋裤穿上
是对这个季节最起码的尊重
乡亲们都多穿点啊
秋衣秋裤该穿就穿上吧
可别为了美露个脚脖子
谁冷谁遭罪啊
△图片来源网络
霜降后霜降养生“四防”
01
防秋燥
秋季风干物燥，如果此时不注重养生保健的话，燥邪就会损伤人体津液。为了预防秋季带来的秋燥现象，日常生活中应当多食用一些芝麻、蜂蜜、银耳和新鲜的蔬菜等柔润食物。另外，还要合理地安排日常起居，做到早睡早起，因为早睡能养阴，利用早起的时间呼吸新鲜的空气，这样不仅能舒心养肺，还能保证肌体津液充足、精力充沛。
02
防湿邪
湿气阴邪会困伤脾阳使身体发生水肿或腹泻现象，如果秋季脾受到湿气的侵害，那么到了冬季，一些慢性支气管炎等疾病的患者就容易复发。因此，此季节预防湿邪尤为重要。可多食用一些袪湿化滞以及和胃健脾的食物，比如莲子、冬瓜、莲藕、山药等。
03
防秋郁
霜降过后，小草开始枯黄，树叶开始飘落。此时人们会因为季节的变化而变得忧思起来，如果调理不当，极易诱发抑郁不乐等不良情绪。为了预防秋郁，生活一定要有规律，多食用一些蛋白含量高的食物及参加一些对身体有益的娱乐活动。
04
防贼风
秋季气候变化无常，早晚温差也比较大，时冷时热的，经常会让你感到措手不及，此时预防不当，贼风就会乘虚而入。为了预防贼风的侵袭，经常注意天气变化，随时增减衣服。千万不要过早的穿上冬天的衣服，春捂秋冻，这样不仅能能有效地抑制贼风的侵袭，还能增加身体的抗寒能力。
霜降养生最佳果蔬
1
秋梨
霜降时节吃秋梨是个不错的选择。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
△图片来源网络
2
苹果
霜降前后苹果大量上市，这时吃苹果最养生。苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥，同时可以防止肥胖。
△图片来源网络
3
柿子
我国有很多地方霜降时节要吃红柿子，人们常说这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。
△图片来源网络
尤其在我们西安，因为临潼盛产火晶柿子，所以陕西特产柿子也在霜降节气前后大量上市。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。
火晶柿子：因为其软化后，色红耀眼似火球，晶莹透亮如水晶，故称为“火晶柿子”。
△图片来源网络
临潼火晶柿子果形瑰丽、色红似火、晶莹透亮、无丝无核、丰腴多汁、皮薄如纸、极易剥离、清凉爽口，年被原国家质检总局批准对“临潼火晶柿子”实施地理标志产品保护。
如今，临潼火晶柿子，已超越了它的自然属性，不仅是一种文化艺术、饮食习俗、民俗观念的载体，而且成为古都“秦风唐韵”不可缺少的组成部分。
4
萝卜
俗话说：“秋冬萝卜赛人参”。秋季，人容易出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状，而萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀的功能；
△图片来源网络
感冒时出现吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。
5
山药
秋冬季人体容易气血两虚，正是食用滋补山药的最佳时节。山药有清热解毒、治温病发热和降血糖等作用，在健脾益胃、益肺止咳、降低血糖等方面有极佳的效果。
△图片来源网络
最后
提醒各位宝宝们，
天气冷了
有对象的抱对象！
没对象的，请抱紧保温杯！
秋衣扎进秋裤里，秋裤扎进袜子里！
今日霜降，注意保暖！
内容综合网络
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
转载请注明：http://www.tengzhouzx.com/tzsjt/3426151.html
当前位置： 滕州市 > 滕州市交通 > 冷了滕州人感觉到冷了吗今日霜降,你的
