男人补肾必吃四道爽口菜

男人补肾是非常重要的一件事情，你知道男人该如何补肾么?男人吃甚么补肾效果好你知道吗?今天小编就为大家推荐一些合适男人们补肾的食谱，来帮助男人们补肾，让男人们能够肾气十足!

　　补肾吃甚么

　　凉拌海带

　　主料：海带

　　配料：大蒜、葱花、香油、辣椒、盐、味精、醋。女人肾虚怎么办学会6招帮你补肾保养容颜

　　制作方法：

　　(1)将海白癜风症状带切成丝，放锅里用开水氽一下，用冷开水冲凉;吃甚么补肾女人夏季吃10补肾佳品滋补又强身

　　(2)放入大蒜、葱治白癜风哪个医院最好花、香油、辣椒、盐、味精、醋拌匀便可装盘，上面可撒一些白芝麻。

　　清炖鸡

　　主料：母鸡

　　配料：香菇或黑木耳、生姜、葱、盐、料酒。吃甚么补肾女补肾吃10食品不显老

　　制作方法：

　　(1)把母鸡放入砂锅内，水将鸡淹没，放入生姜、葱、料酒，用小火将鸡炖熟;

　　(2)然后加入盐、鸡精、香菇或木耳，将鸡煨透;

　　(3)从锅内捡出生姜、葱，放入几根小青菜，煮一会儿便可。

　　需要提示的是，鸡最好不要放在高压锅内炖，这样制作的鸡不香，鸡最好放在砂锅里炖。还有公鸡不适合炖起来吃，由于炖起来干巴巴的，不好吃，公鸡合适清炒和红烧。