滕州市滨湖中学
校园营养餐
3月第4+周菜谱新鲜出炉啦！
健
康
李娜
李娜简介
△国家首批注册营养师
△高级健康管理师△济南营养学会社区营养专业委员会委员△从事全生命周期营养教育，健康管理工作与学习14年，擅长学龄儿童青少年营养配餐，肥胖人群体重管理等。
Healthychildren!
滕州市滨湖中学3月第4+周菜谱
3.29周一Monday
早餐
油条、煮鸡蛋、炒绿豆芽、小米粥
午餐
黄豆炖鸭块、杏鲍菇炒洋葱、馒头、大米汤
晚餐
白菜炖粉条、炒面、燕麦汤
营养分析
3.30周二Tuesday
早餐
煮鸡蛋、黏玉米、干煸卷心菜、大米粥
午餐
地三鲜、西芹炒鸡柳、馒头、萝卜咸汤
晚餐
炒咸菜丝、大包子、八宝粥
营养分析
3.31周三Wednesday
早餐
千丝卷、茶叶蛋、萝卜丝炒粉条、黑米粥
午餐
烩丸子、清炒卷心菜、馒头、绿豆汤
晚餐
酸辣土豆丝、炒米、玉米糊
营养分析
4.01周四Thursday
早餐
蒸鸡蛋、粽子、炒海带丝、玉米粥
午餐
辣子鸡、香菇油菜、馒头、双米汤
晚餐
白菜小酥肉、炸土豆条、馒头、鸡蛋汤
营养分析
4.02周五Friday
早餐
荷叶饼、炒鸡肉丝、玉米粥
午餐
酱鸡腿、酸辣土豆丝、米饭、双米汤
营养分析
3.28周日Sunday
晚餐
狮子头、馒头、大米汤
营养分析
米饭菜类，份份可口。小伙伴们，让我们珍惜粮食，远离浪费、心存感激、茁壮成长！
·END·
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