滕州实验高级中学国庆中秋放假安排告家长

国庆、中秋节放假安排

各位家长朋友：

根据市教体局通知要求，现将年国庆、中秋节放假的具体安排通知如下：

国庆、中秋假期时间：10月1日——10月8日。

9月30日下午离校，10月8日下午返校。

滕州实验高级中学

年9月30日

师生疫情防控注意事项

根据《年国庆放假期间疫情防控工作指引的通知》，为持续做好学校国庆放假期间的疫情防护工作，请家长配合做好以下工作：

1.减少外出。

为了自己和同学、老师及家人的安全，无十分必要，各地学生及家长不要到其他地区，减少人员的流动，最多短途放松下。

取消外出探亲、研学、旅游等行程；避免到封闭、空气不流通的公众场合和人多集中地方。

2.减少接触。

减少接触密集人群，避免与有感冒或类似流感症状的人密切接触；取消不必要的聚会。确需外出的，做好常态防护。

3.及时就诊。

疑似医院就诊，不要拖延，既是对自己负责，也是对他人负责。

4.健康饮食。

食用肉和蛋类等动物性食品要彻底煮熟；避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。

不暴饮暴食，拒绝烟酒；多摄取水果蔬菜，多喝白开水，外出时保障有足够热水喝，少喝或不喝各类饮料，促进体内毒素的排出。

外出清淡饮食，有些饭店难以保证饮食卫生，因此，除非特别喜欢吃，要避免海鲜、凉菜等易导致肠胃疾病或炎症的食物。

5.保持卫生。

做到勤洗手，特别在以下情况下洗手：

外出回家；触摸口鼻眼等部位；饭前便后；接触动物、生食；抓取食物、水杯前等等。

洗手时，用肥皂或含有酒精的洗手液，用流动清水仔细充分冲洗。

厨房器具生熟分开，避免交叉感染。

咳嗽和打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻。

6.规律起居。

要加强锻炼，提高自身免疫力；

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